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干眼症不容忽视
干眼症是角结膜干燥症的俗称，是临床上常见的一种眼部疾病。干眼症主要是由于眼结膜组织自身发生病变，出现分泌泪液的量减少、泪液的成分改变或是结膜出现松弛引起泪膜不稳定的一种眼部炎症，从而引起眼部不适感或视觉功能障碍等的眼疾。
邯郸爱眼医院提示：干眼症有哪些症状?
干眼症常见的主要症状有视觉疲劳、眼睛干涩、畏光、异物感、眼红、流泪或晨起睁眼困难等。干眼症严重时，会导致眼部表面组织出现持续性的损害，引起眼部的局部抵抗力下降，眼部继发感染，终造成不可逆性的视力损伤，严重者甚至出现失明。
为什么会出现干眼症?
正常人在1分钟内眨眼睛的次数大约在20次左右。然而眼睛每眨一次眼，睑板腺会在眨眼与眼睑闭合的过程中受到挤压，挤出睑板腺脂质。随着眨眼结 束，眼睑分开，分泌的脂质跟随眼睑移动，均匀地涂布到新形成的泪膜上。随着时间的延长，泪膜表面的脂质层逐渐变薄和消失，造成泪膜破裂，接着继续下一次眨眼的循环。
目前社会上，大街小巷频现'低头族'现象。不少人在使用电脑、手机等设备时人的注意力处于高度集中的状态，眼睛眨眼的次数也出现明显的减少。久而久之，睑板腺开口会出现堵塞、出现炎症，泪膜的脂质层就会变薄甚至消失，泪液蒸发速度加快，引起干眼症。
邯郸爱眼医院提示您：日常应如何预防缓解干眼症?
1.良好的饮食习惯：人的眼睛离不开水，平时要养成多喝水的习惯，适度的水摄入体内可以有效地改善眼睛干涩不适感;此外，在三餐饮食中应注意蛋白质类、维生素类食物的摄入均衡，例如多吃瘦肉、鱼类、视力、胡萝卜、菠菜等。因为当人体蛋白质摄入量不足时，会导致角膜、白内障等病变;而维生素摄入量不足时，会引起夜盲症或是眼睛代谢异常出现干眼症。
2.良好的用眼习惯：#先应养成多眨眼睛的习惯，干眼症是由于注意力高度集中，眨眼次数减少所致的，因此避免长时间盯着一个方向看是关键;也可以通过适当调整看电子设备屏幕的角度。有关研究人员表示，人的眼睛与电子设备屏幕之间的角度呈俯视角，可以有效缓解眼睛干涩症状;同时还应严格控制电子设备的使用时间，好每个1-2小时，让眼睛休息一次或是做一些眼保健操，以缓解视觉疲劳。
干眼症在各个年龄阶段都有可能发生，但由于中老年人随年纪的增长，泪液也出现减少;以及绝经期、哺乳期、怀孕期妇女体内的激素调节出现失衡的群体患上干眼症的几率较高。在这需要提醒大家的是，若是出现情不自禁想揉眼睛、畏光、眨眼不流眼泪等现象时，则需要警惕了，好尽早到医院进行检查治疗。
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邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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