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如何保护自己的孩子不近视
眼科医生保护孩子双眼的妙招：
招数一 控制电子产品对眼睛的伤害：手机>电脑>电视
近视加深程度和用眼距离的关系十分密切
小孩的胳膊比较短，盯着电子产品聚精会神的，而近视加深程度和用眼距离的关系十分密切，离得越近，对眼睛的伤害是加倍的，所以让孩子使用电脑学习而不是手机。
孩子眼睛使用的调节力(即屈光度)和距离的关系为：1/距离(单位/米)=D (屈光度)
例如，孩子看手机的距离大概为20厘米，所用的调节力为5.00D(500度)，看电脑的距离大概为50厘米，所用调节力为2.00D(200度)，看电视距离一般都有3米以上，多只用了0.33D的调节力，即33度，因此，电子产品对眼睛的伤害，手机>电脑>电视，家长应特别关注。
近视会引起视物不清，而且高度近视可能会影响眼底功能，这部分群体在近视的人群中高达10%~20%，严重时甚至还会引起视网膜脱离。
招数二 帮孩子战胜拖延症
可能有些家长会说，孩子课业繁重，就算他不玩手机电脑，作业总是要做的吧?我家孩子每天晚上做到十一点，能不近视吗?
其实呀，小孩子做作业的时间长，不一定是作业多，可能是孩子的“拖延症”犯了!
别以为孩子坐在那里四五个小时是在专心学习，其实小孩子专注时间是很短的，家长要用一些技巧让孩子在短时间内完成学习任务，让他的眼睛有充足的休息时间。
招数三 定期检查，多多撒野
大城市孩子的近视率之所以很高，是因为相对于生活在乡郊地区的孩子，户外活动的时间短很多。实验证实，每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助：在动态阳光下，体内分泌多巴胺，该成分可能减慢眼轴生长，且在眼睛所能承受的强度内，动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然，尽情在户外撒野也是对预防近视有好处的喔。
多释放孩子们的天性，对眼睛有好处
招数四，为孩子建立专门的屈光档案
爱眼医院视光中心眼科医生表示：因此定期的眼部检查、建立屈光档案十分重要。爱眼医院为每一位到院接受视光检查的孩子建立屈光档案，屈光档案可以密切跟踪孩子的屈光度变化的状况，相应的视光检查还可以评估整个眼部的健康状况及视功能，如是否存在视疲劳和阅读障碍、手和眼睛的协调功能如何、色觉功能有无异常等，以便及早发现眼部潜在的问题。
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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