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甜食和近视的关系
我们都知道近视主要是由遗传因素和后天环境因素引起的，但是吃糖过多也会引发近视。维生素B1是人身体中对视神经有养护作用的一种成份，其含量的高低会影响到视神经的状态。钙质是眼部组织的“保护伞”，缺钙不仅会导致视网膜弹力减退，晶状体内压力上升，还会使眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。我们体内糖分的新陈代谢是需要大量维生素B1的帮忙，同时随着体内糖分的摄入，钙含量也会降低，这样维生素B1和钙含量都降低了，近视也就是“顺其自然”的事情了。此外，过量食用甜食不仅会增加胰腺的负担，甚至还会降低免疫力、影响睡眠。人体在高血糖的环境中时间长了，会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险。在正常情况下，人体血液中的一个白血球平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。据调查研究发现，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。
爱眼医院医生温馨提示：眼轴长的孩子建议少食甜食，适当多食维生素B C 钙类叶黄素;弱视或者矫正视力低的孩子可以多吃一些维生素A C 钙叶黄素 DHA 总之不要挑食。给大家推荐一个食谱：
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邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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