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预防儿童近视有效方法盘点!
提起近视，绝大多数的人都不会陌生。随着科技的发展、社会的进步，近视现象现在越来越普遍。近视已经给人们的生活带来各种烦恼，但是有的人却依然缺乏足够的重视。
那么，究竟怎样正确预防近视?主要有以下方面需要重视：
1、不要在强光或弱光下看书，不要在行走时看书，也不要在坐车时看书;
2、连续阅读时间不宜过长(容易引起调节性近视)，每阅读60分钟应休息10分钟左右;(喜欢阅读的人尤其要重视这点)
3、视物要保持合理的距离;
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30厘米，身体与课桌保持约10厘米的距离，书本与课桌的角度应保持在30—45度。看电视应保持3米左右距离。
在这点上可以举个实例：李某，女，13岁。酷爱学习，成绩优异，经常长时间不间断阅读，也喜欢躺床上看书。长期下来，视力从1.2下降到0.8，后不得不佩戴眼镜进行矫正。
4、睡眠要充足，注意用眼卫生。
青少年的睡眠应至少有8小时，尽量避免烟尘、风沙、化学物品等对眼睛的伤害。另外，毛巾、手帕、脸盆等个人物品要专人专用，避免交叉感染。
5、多做眼保健操，积极参加户外活动;
按揉天应穴，按揉睛明穴，按揉四白穴，按揉太阳穴。每个穴位按揉4个八拍。
6、当感到疲劳时，要多看绿色植物、多看远处，尽量放松;
7、定期进行视力检查。
应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查。
在这点上也有一个值得警醒的例子：刘某，10岁。左眼严重弱视，家长一直没有引起重视。2017年4月到正规机构检查后，发现左眼视力只有0.02。佩戴角膜塑形镜矫正后，视力也只能达到0.2。而儿童弱视矫正的佳年龄是3~8岁，因此错过佳矫正年龄。
8、注意饮食结构，营养摄取要均衡;
不要偏食，多吃水果、蔬菜、鱼、肝脏等食品
9、少看电视、少用电脑、少玩游戏。
电脑电视手机的泛滥，是造成儿童近视高发且低龄化趋势的重要原因之一。因为这些显示屏发出的光线中，含有大量对眼睛有害的短波蓝光，这种有害蓝光长时间照射人眼，会损伤视网膜及黄斑部功能。家长在严格管控孩子使用电子设备时间的同时，也要让孩子佩戴专业的防蓝光眼镜，让孩子的眼睛免受蓝光的伤害，帮助孩子预防近视的发生。
青少年控制近视度数增长#角膜塑形镜!什么是角膜塑形镜?
角膜塑形技术是根据近视患者的角膜几何形态和屈光度数设计一种特殊的硬性角膜接触镜，夜间配戴矫正，白天取镜后即可获得良好的自然视力。角膜塑形镜长期使用，可以使近视获得控制。
如何正确验配角膜塑形镜?
1、角膜塑形镜必须在二级以上医疗机构验配(任何眼镜店及眼镜行业视光中心没有资质进行验配);
2、验配角膜塑形镜的医生和技师(视光师)必须具有中级以上职称，且必须在眼科医生配合下完成;
3、角膜塑形镜的验配流程严谨，必须经过严格的眼科检查、医学验光和试戴，才能验配;
4、#食品药品监督管理总局规定，目前我国已经批准上市角膜塑形镜的矫正屈光度高为500度，并要求此类产品说明须标注8岁以下儿童禁用。
邯郸爱眼医院角膜塑形镜的优势
1、早。邯郸市#家开展的医疗机构;
2、多。目前仍是验配量多的机构;
3、全。所有经过审批的塑形镜品牌均有，可以根据个性化定制;
4、服务。提供上门和入校园的复诊服务;
5、新。引入环焦RGP，对于低龄、高度的近视孩子有效控制
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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