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爱眼医生呼吁：近视眼患者要少喝碳酸饮料
你知道吗?有些营养物质可以减缓近视进展，如锌、铬、钙等;有些营养物质可能会促进近视加深，如糖、碳酸等。碳酸饮料大家都喜欢喝，可是喝多了，会对身体特别是眼睛产生危害。
近视眼形成的原因很多。有遗传因素，有环境因素，还有营养因素。遗传因素不用多说，经常看到一家人都戴眼镜的现象。环境因素是指近视眼的形成主要与看东西太近、户外活动太少有关。有些营养物质可以减缓近视进展，如锌、铬、钙等;有些营养物质可能会促进近视加深，如糖、碳酸等。碳酸饮料大家都喜欢喝，可是喝多了，会对身体特别是眼睛产生危害。
碳酸饮料是如何加重近视的?
常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数的加深。近视的发生与发展，是多种因素共同作用的结果。我们现在单从经常饮用碳酸饮料引发近视谈起。
碳酸饮料使体内钙的含量减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，不能有效抵制近视性离焦导致眼球变长的趋势，从而导致眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。
营养均衡防近视度数加深
是不是碳酸饮料就不能喝了?可以喝，但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝，这就不可取了。要多喝白开水，吃饭不要挑食，这样才能保证均衡的营养，有利于身体特别是眼睛的发育。研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。
吃钙片后大量饮用碳酸饮料，能抵消对眼睛的伤害吗?
有人会问，我吃了钙片，能不能多喝碳酸饮料。就像吃了饭，又服用了导泄药，饭中的大部分营养是吸收不了的。同样吃了钙片，又喝了碳酸饮料，大部分钙也是吸收不了的。另外，大量喝碳酸饮料还会把体内储备的钙带走。
爱眼医院 视光中心主任王红强表示：青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。只有这样才能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。
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