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青少年如何预防近视
读书写字方面
1、培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体;
2、书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过久;
3、写字读书要有适当的光线，光线好从左边照射过来;
4、不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
运动方面
1、认真做好眼保健操，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。适当的打羽毛球、乒乓球可防近视;
2、假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
看电视方面
1、看电视时要注意电视机高度应与视线相平;
2、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;
3、看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;
4、在持续看电视1～1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。
邯郸爱眼医院眼科专家提示：一定要注意睡眠不可少，作息有规律，睡眠不足身体易疲劳，易造成近视(医学验光)。多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触，青山绿水有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡。青少年期患了近视眼，要尽早、及时、长期地预防治疗，可避免度数加深，防止并发其他眼疾。
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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