口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔疾病也是影响人们健康的常见病与多发病,不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系。
【什么是良好的口腔卫生习惯】
1、每天刷牙两次,每次两分钟
刷牙有助于清除食物残渣和牙菌斑,如果食物残渣和牙菌斑不加以控制,可能会导致龋病和牙周病。
2、刷牙要面面俱到
使用手动牙刷或电动牙刷刷牙齿的内侧面、外侧面和咀嚼面。
3、使用含氟牙膏
氟化物在预防龋病方面起着关键作用。
4、每三个月更换一次牙刷
磨损的旧牙刷无法有效清洁牙齿和口腔。
5、每天至少使用牙线一次
牙线和牙间隙刷有助于清洁牙齿之间难清理的区域。定期清洁有助于去除食物残渣,并通过去除牙龈缘附近的牙菌斑来减少牙周病和口臭。
6、在旅途中保护您的口腔
如果无法及时刷牙,可在饭后和吃零食后用含氟漱口水漱口或咀嚼无糖口香糖。
【了解口腔与全身的关系】
口腔健康对您的全身健康和幸福至关重要。不过,口腔健康可以通过避免危险因素来维持,包括不健康的高糖饮食、吸烟、大量饮酒和口腔卫生不良,并采取预防疾病的措施。
1、缺牙
不应将牙齿缺失视为衰老的自然过程。牙齿缺失使咀嚼更加困难,并可能导致营养不良。
2、口腔癌
通过不吸烟和限制饮酒来降低患口腔癌的风险。
3、心血管疾病
健康口腔有助于预防心脏病和中风。
4、呼吸系统疾病
口腔内的感染会导致患肺炎的风险升高。
5、糖尿病
保持口腔健康对糖尿病的管理有关键作用。
6、痴呆
牙周疾病相关的病原体与阿尔茨海默病的发展有关。
无论是口腔疾病,还是口腔症状,都是可防可控的。有良好的生活习惯和生活方式,做到饮食有节、起居有常,关注自己的健康,我们就能够预防疾病于未然之中。
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月,经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室,口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米,建筑面积45000平方米,开放床位108张。专业:眼科细分为8个专业组,每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源,使患者在家...
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