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世界睡眠日 睡觉打呼噜是病吗
2018年3月21日是第十八个#睡眠日，今年主题是：“加入睡眠#，保持你的节奏去享受生活”或“规律作息，健康睡眠”。 意在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性。
昼夜节律是指身体内周期性的事件，如荷尔蒙、体温和警戒水平的节律。体内生物钟产生昼夜节律，但环境因素如阳光也会影响昼夜节律。发现有规律的昼夜节律可以降低睡眠障碍、精神健康紊乱和肥胖和糖尿病等慢性健康问题的风险。
你睡得好吗?
中国医师协会发布了我国#睡眠指数报告。该报告显示，公众“睡眠指数”得分为平均64.3分，刚逾及格线。其中，1/4的居民在睡眠这件事上“不及格”，超九成(94.1%)公众的睡眠与“良好水平”存在差距。北上广深等一线大城市的居住者尤为严重。同时分析该报告也能得出，睡眠时间长≠睡得好，睡眠质量很重要!
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)?
俗称鼾症，指睡眠时上气道反复发生塌陷、阻塞，引起睡眠过程中呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、憋气、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状。
鼾症有哪些表现?
睡眠时张口呼吸，经常憋醒;白天嗜睡、乏力，记忆力下降、注意力不集中;晨起头痛、咽干、血压升高;性功能减退，夜尿增多，性情急躁等。甚至伴发心脑血管疾病、代谢性疾病。
儿童鼾症还可能出现什么症状?
夜间遗尿、学习成绩下降、颌面和胸廓发育畸形、生长发育不良。
成人和小孩鼾症病因多为什么?
成人多为肥胖、腭咽部狭窄，儿童多为扁桃体、腺样体肥大。
诊断鼾症的“金标准”是什么?
通过多导睡眠监测(PSG)，诊断标准是每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停和低通气指数(AHI)≥5。
如何缓解打鼾?
减肥、禁服镇静药、戒烟戒酒、避免劳累熬夜、建立侧卧位睡眠习惯。
鼾症常用的内科治疗方法是什么?
持续正压通气治疗(CPAP)：通过一定压力的机械通气，保证患者睡眠时呼吸道通畅。
哪些因素导致的鼾症需要手术治疗?
鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大;扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚;巨大声带息肉、喉肿物;上下颌骨发育畸形等。
爱眼医院耳鼻喉头颈外科提醒您睡眠呼吸暂停是通过睡眠监测仪进行监测。
目前爱眼医院耳鼻咽喉头颈外科已开展多导睡眠监测多年，有需要患者可前来预约。根据检查结果确定下一步治疗方案，无创呼吸机(持续气道正压通气或APAP)通气治疗通常是有效的。对于轻度的睡眠呼吸暂停，应用口腔器械可能有益。手术切除口咽中过度的组织可能适合那些不能适应的无创设备或有气流明显梗阻且在口咽部的多余组织生长或扁桃体肥大的患者。成功的无创气道正压通气治疗成功纠正睡眠呼吸暂停和降低了平均血压，并可能降低心肌梗死和中风的风险。成功治疗睡眠呼吸暂停普遍提高了白天过度嗜睡情况。
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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