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冬季咽喉疾病高发 八招轻松应对
冬季是各种咽喉疾病的高发时期，比如：慢性咽炎、急性咽炎、扁桃体炎等等。在冬季如何保护好你的嗓子，预防咽喉疾病呢?邯郸爱眼医院耳鼻喉专家为你做了盘点。
1、温盐水漱口 坚持每天早晚用温盐水漱口，不但有保养嗓子的作用。可预防咽喉病的作用。
2、注意口腔卫生 坚持早晚及饭后刷牙。要纠正张口呼吸的不良习惯，应当用鼻呼吸，尤其是天气寒冷、风沙较大的季节不可用口呼吸。适当戴口罩有很好的保护作用。
3、禁烟 即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
4、饮食宜清淡 冬季可多吃些新鲜蔬菜、水果等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等，少吃过热、过冷及辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
5、避免用嗓过度 因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫。长时间讲话后不要马上吃冷饮。
6、药物不能乱用 有些病人经常自行服用一些抗生素类药物，这是不对的。因为，咽炎除细菌感染以外，还有一些是物理、化学因素所致，应先到医院确诊，然后再遵医嘱用药。
7、说话不要太大声 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
8、喝水 保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件，此保护层就像润滑油一样保护着声带。
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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