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吃哪些蔬菜能预防白内障？
什么是白内障
眼睛内的晶状体混浊导致视力下降，在医学上认定为临床意义的白内障，在流行病学调查中，将晶状体混浊并使视力下降到0.7以下才作为诊断指标。
常吃深绿色蔬菜能防白内障
强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。
尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到佳的晶状体保护效果。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质。
另一种抗氧化剂就是维生素C。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害。已有研究显示，健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少得多。
因此多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜，对老人预防白内障是有利的。但也要尽量避免其它食物对白内障预防所带来的影响。
邯郸爱眼医院白内障科室四大优势：
白内障专科是邯郸爱眼医院龙头科室，年手术量达到万例以上，是目前邯郸白内障手术量大的专科
1、设备#：购置美国爱尔康infiniti超乳机，德国蔡司iol-master，徕卡显微镜等#的手术设备和规范的层流百级手术室，确保手术效果和手术安全性;
2、专家团队：张改秀院长有四十余年眼科临床经验，她带领的专家团队拥有丰富的手术经验，每年开展各类白内障手术万例以上，手术时间短、切口小、3-10分钟，术后恢复快、效果好、不住院，不输液;
3、丰富的高难手术经验：对青白联合手术、外伤性白内障、先天性白内障等疑难复杂的白内障手术经验丰富，为特殊的人群提供了保障;
4、术后更清晰更持久：白内障手术不再只是要求看的见，而是要求看的更清晰，看的持久。如蓝光晶体、散光晶体、多焦点晶体等为患者带来了良好的术后视觉质量。
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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