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老年人预防白内障的方法
1.适当增加营养 多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，避免强光直射。经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
2.平时注意保养眼睛 看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到眼镜店，佩戴合适的眼镜，以免发生让眼疲劳症的症状出现。切忌不要随便未经正规验配就在小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，对眼睛带来损害。
3.生活起居要有规律 控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。
4.合理安排饮食 饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。每日三餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。
5.加强用眼卫生 平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。也要让眼睛获得适当的“休息”。
6.积极防治慢性病 包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
7.及早戒烟 吸烟易患白内障已被实践所证实。
8.及早治疗控制糖尿病 白内障是糖尿病的常见并发症之一，也是糖尿病患者视力损害的常见原因。因此糖友要定期做视力检查，做到早诊断早治疗。
关于我们
邯郸爱眼眼科医院是2020年11月，经河北省卫健委批准设置的三级眼科专科医院。医院以眼科为重点科室，口腔科、耳鼻咽喉科协同发展。医院占地13000平方米，建筑面积45000平方米，开放床位108张。专业：眼科细分为8个专业组，每个专业组均有经验丰富的高级职称专家作为学科带头人。医院共享北京同仁、北京协和、北京301等多家三甲级眼科医生资源，使患者在家...
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