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眼表泪器病科

眼睛干痒 滴眼药水就可以了吗

18-04-06

  随着电视、电脑、手机的广泛使用,长时间看荧光屏,很容易导致干眼症的发生,干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。那么如何预防干眼症呢?下面跟邯郸爱眼医院一起来了解下吧!

  1、不要长时间戴隐形眼镜

  长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩,这是由于隐形眼镜很容易吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

  2、长时间使用电子设备,佩戴防蓝光眼镜

  对于预防眼睛的干涩,眼科专家建议对于一些电脑族来说,切忌连续坐在电脑前超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯,同时佩戴防蓝光眼镜,减少有害蓝光对眼睛的伤害。

  注意眨眼次数,一般正常眨眼次数为每分钟15到20次,切勿因过于专注“忘记眨眼‘’。

  

 

  3、俯视法

  调整电脑的摆放位置和显示器角度,保持与屏幕的距离[不少于60厘米],使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,就能减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。

  4、热敷

  热敷眼睛,每天1至2次,每次热敷10到15分钟,可增加眼部血液循环。

  5、杜绝熬夜

  养成良好的生活习惯,尽量保持充足的睡眠,减少熬夜。

  6、定时休息

  注意用眼卫生,定时休息,建议用眼每小时休息10分钟

  7、减少空气的干燥

  可以在书桌上放上加湿器,减轻空气的干燥。

  8、调节饮食

  多食用维生素,多喝菊花茶,为眼睛提供更多营养,其他如蓝莓,山桑子对改善夜间视力很有帮助,而叶黄素能减少眼部黄斑部位病变,保护视网膜。

  9、使用人工泪液

  治疗干眼症常用的方法是使用人工泪液,可有效缓解症状。但要注意的是任何人工泪液都无法达到自身泪液完全相同的成分,长期频繁滴用人工泪液会引起较多并发症。所以,使用人工泪液只适合轻度干眼症患者。

  出现干眼的症状时,不主张自己买眼药水解决问题。好到医院检查眼睛的泪膜,泪液分泌量等,确定干眼的程度,并针对病因治疗。’

关于我们

     爱眼医院是由主任医师张改秀2011年6月创办的眼科门诊发展、升级、扩编,参照三级眼科医院标准筹建的眼科医院,经邯郸市卫生局审批设置的以眼科为主的非营利性综合医院,是邯郸市医保、农合、城合定点医疗机构。

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